خوددرماني با ماساژ چيني | اتاق خبر
کد خبر: 354274
تاریخ انتشار: 5 تیر 1395 - 18:56
بي‌ترديد در اکثر مواقع ماساژ سنتي چيني که خود شخص انجام مي‌دهد در جلوگيري و درمان بعضي از بيماري‌ها بسيار موثر و نتيجه‌بخش است. اين ماساژ در سلامت کامل نيز استفاده مي‌شود.

به گزارش اتاق خبر، بي‌ترديد در اکثر مواقع ماساژ سنتي چيني که خود شخص انجام مي‌دهد در جلوگيري و درمان بعضي از بيماري‌ها و اختلالات اعضاي مختلف بدن بسيار موثر و نتيجه‌بخش است. اين ماساژ شخصي در سلامت کامل نيز استفاده مي‌شود و با اقدام به انجام توصيه‌ها و موارد و محل‌هاي آن در بدن يک فرد سالم نيز ايجاد مقاومت کلي و توليد قدرت کافي در مقابله با بيماري‌ها را مي‌نمايد.

 

آنچه مسلم است اين تمرينات بايد روزانه و طبق قواعد اختصاصي ماساژ  سنتي چيني انجام شود و مداومت آن از شرايط لازم و ضروري اين روش موثر درماني و پيشگيري است. در چين يک ميليارد و چند ميليوني و کشورهاي همسايه از جمله: سريلانکا، ويتنام، کامبوج و تايلند يکي از توصيه‌هاي ترويج بهداشت عمومي افراد مراجعه‌کننده به درمانگاه‌ها و بيمارستان‌ها و مراکز بهداشتي، يادآوري ماساژهاي شخصي و خوددرماني براي بهبود سريع و تشديد مقاومت بدني و انرژي توسط اطباي معالج است.

 

تفهيم و اصول مکتوب ماساژ سنتي چيني يا ماساژ خوددرماني را براي اولين بار در دوران سلطنت سلسله سويي (Sui) در 581 تا 618 قبل از ميلاد، پزشک مشهور چيني چائو يوان فانگ (Chao- Yung Fang) در کتابي به طور مشروح و جداگانه آورده و اين پديده سنتي را در شش نوع مختلف، چگونگي ماساژ و فشار را شرح داده است.

 

نوع اول: فشار دادن (An) «ماساژ فشاري»

 فشار دادن (An) «ماساژ فشاري»
 فشار دادن (An) «ماساژ فشاري»

در اين نوع ماساژ با نوک انگشتان و گاهي ناخن‌ها فشار همراه با ماساژ در محل انجام مي‌شود، تصاوير چگونگي ماساژ فشاري را در اشکال 1-2-3-4 نشان مي‌دهد.

 

نوع دوم: کشش آرام با دست‌ها (Mo) «ماساژ کششي»

کشش آرام با دست‌ها (Mo) «ماساژ کششي»
کشش آرام با دست‌ها (Mo) «ماساژ کششي»

با کف دست‌ها يا نوک انگشتان، به آرامي در محل مورد نظر کشش ايجاد کرده و عضو و محل کشيده مي‌شود. اشکال 5-6-7-8-9 نشان گر ماساژ کششي هستند.

 

نوع سوم: راندن – هول دادن (Tui) «ماساژ لغزشي»

راندن – هول دادن (Tui) «ماساژ لغزشي»
راندن – هول دادن (Tui) «ماساژ لغزشي»

با کمک کف دست‌ها يا با چند انگشت، محل مورد نظر با ماساژ رانده و هل داده مي‌شود. (شکل 10)

 

نوع چهارم: ورز دادن – نيشگون گرفتن (Na) «ماساژ نيشگوني»

ورز دادن – نيشگون گرفتن (Na) «ماساژ نيشگوني»
ورز دادن – نيشگون گرفتن (Na) «ماساژ نيشگوني»

چگونگي درک بيشتر اين نوع ماساژ را اشکال 11 و 12 به خوبي نشان مي‌دهند.

 

نوع پنجم: سائيدن – مالش دادن (Rou) «ماساژ مالشي»

سائيدن – مالش دادن (Rou) «ماساژ مالشي»
سائيدن – مالش دادن (Rou) «ماساژ مالشي»

حرکت مثل روش ماساژ نوع اول (ماساژ فشاري) است منتها در اين نوع نبايد به طور دائم، محل فشار داده شود بلکه محل با نوک انگشت يا کف دست به صورت مالشي سابيده شود. (شکل 13)

 

نوع ششم: فشار با حرکت آرام حلقوي (Yao) «ماساژ حلقوي»

فشار با حرکت آرام حلقوي (Yao) «ماساژ حلقوي»
فشار با حرکت آرام حلقوي (Yao) «ماساژ حلقوي»

با اين روش ماساژ، مفاصل مختلف با کف دست و انگشتان به صورت دايره‌اي و حلقوي ماساژ و فشار داده مي‌شود. (اشکال 14 و 15)

نظرات
ADS
ADS
پربازدید