اتاق خبر- http://www.otaghnews.com/category// info@rsm.co.ir Sun, 01 Feb 26 18:34:22 +0330fa بخور و نخور ویتامین ها! http://www.otaghnews.com/news/376471/-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1-%D9%88-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%B1-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%A7%21 Wed, 19 Oct 16 10:58:35 +0330 بخور و نخور ویتامین ها!
نصیحتی ساده و آشکار به نظر می رسد: خوردن سبزیجات، انجام ورزش و البته قرص های ویتامین خود را فراموش نکنید. دهه ها پژوهش در یافتن شواهدی قابل توجه که نشان دهند مکمل های ویتامین نتیجه چشمگیری در پی دارند به موفقیت چندانی نرسیده است. در حقیقت، مطالعات جدید در

]]> برای داشتن چشمانی سالم حتما این ۱۱ ماده غذایی را بخورید! http://www.otaghnews.com/news/359902/-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%DA%86%D8%B4%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%DB%B1%DB%B1-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF%21 Mon, 18 Jul 16 01:33:02 +0430 برای داشتن چشمانی سالم حتما این ۱۱ ماده غذایی را بخورید!
در این ‌مبحث ‌قصد داریم دربارة مواد غذایی که می‌توانند از بروز ‌بیماری‌های چشم پیشگیری ‌کنند، صحبت کنیم.

]]> مصرف مولتی‌ویتامین‌های بارداری بی‌تاثیر است http://www.otaghnews.com/news/359272/%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D9%85%D9%88%D9%84%D8%AA%DB%8C%E2%80%8C%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%E2%80%8C%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA Fri, 15 Jul 16 09:45:02 +0430 مصرف مولتی‌ویتامین‌های بارداری بی‌تاثیر است
بازبینی مطالعات پیشین حاکی از آن است که مصرف مولتی‌ویتامین‌های دوران بارداری تاثیر مفید چندانی ندارد.

]]> يک نوشيدني خوش‌طعم و سالم جايگزين نوشيدني‌هاي گازدار http://www.otaghnews.com/news/358221/%D9%8A%DA%A9-%D9%86%D9%88%D8%B4%D9%8A%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%AE%D9%88%D8%B4%E2%80%8C%D8%B7%D8%B9%D9%85-%D9%88-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AC%D8%A7%D9%8A%DA%AF%D8%B2%D9%8A%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B4%D9%8A%D8%AF%D9%86%D9%8A%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%D9%8A-%DA%AF%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%B1 Mon, 11 Jul 16 09:35:05 +0430 يک نوشيدني خوش‌طعم و سالم جايگزين نوشيدني‌هاي گازدار
اگر مي‌خواهيد جايگزين مناسبي براي نوشيدني‌هاي گازدار انتخاب کنيد که هم خوش‌طعم و هم سالم باشد، با همراه باشيد.

]]> خواص سیب سبز برای پیشگیری از پوکی استخوان و مقابله با پیری http://www.otaghnews.com/news/358195/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%B3%D8%A8%D8%B2-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%DA%A9%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%DB%8C Mon, 11 Jul 16 09:28:05 +0430 خواص سیب سبز برای پیشگیری از پوکی استخوان و مقابله با پیری
دولت بهار: سیب سبز میوه ای غنی از ویتامین های A، C و K، و منبع غنی از آهن، پتاسیم، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و فلاوونوئیدهاست.

]]> همه عوارض کمبود ویتامین D را بشناسید http://www.otaghnews.com/news/355603/%D9%87%D9%85%D9%87-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%DA%A9%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-D-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF- Wed, 29 Jun 16 17:32:03 +0430 همه عوارض کمبود ویتامین D را بشناسید
: کمبود ویتامین دی با دریافت کمتر از ۶۰۰ واحد از این ویتامین در روز برای زنان و مردان مرتبط است و می‌تواند منجر به عوارض بسیار جدی و حتی مرگ زودرس شود.

]]> ويتامين‌هاي ضروري براي زنان http://www.otaghnews.com/news/348517/%D9%88%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%D9%8A-%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86 Mon, 06 Jun 16 16:08:05 +0430 ويتامين‌هاي ضروري براي زنان
زنان دنياي مدرن به سلامتي اهميت مي‌دهند و سعي مي‌کنند از رژيم غذايي سالمي بهره ببرند. يک رژيم غذايي سالم بايستي ترکيب درستي از ويتامين‌ها را داشته

]]> ۹ ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C دارند http://www.otaghnews.com/news/346992/%DB%B9-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D8%B1%D8%AA%D8%BA%D8%A7%D9%84-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF Mon, 30 May 16 10:19:02 +0430 ۹ ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C دارند
کلم بروکسل حاوی 75 میلی گرم از ویتامین C به همراه مواد مغذی مبارزه کننده با سرطان است.

]]> هویج و یک دنیا خاصیت http://www.otaghnews.com/news/346635/%D9%87%D9%88%DB%8C%D8%AC-%D9%88-%DB%8C%DA%A9-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%DB%8C%D8%AA Sun, 29 May 16 11:59:04 +0430 هویج و یک دنیا خاصیت
هویج خاصیت های بی شماری برای سلامتی ما به همراه دارد این شاخه از سبزیجات فواید بی نظیری برای بدن ما به همراه دارد در ادامه یا انواع این فواید آشنا شوید.

]]> با این ادویه خوش اخلاق شوید http://www.otaghnews.com/news/346631/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%B4-%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF Sun, 29 May 16 11:50:03 +0430 با این ادویه خوش اخلاق شوید
زردچوبه ازجمله مواد غذايي است كه درآشپزخانه و به ويژه در نزد هندي ها جايگاه ويژه اي دارد و براي مبارزه با پيري و ضد عفونت ها مورد استفاده قرار می گيرد و خاصيت ضد التهاب و عفونت دارد.

]]> معجزه این میوه بر رشد کودکان http://www.otaghnews.com/news/346629/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86 Sun, 29 May 16 11:45:02 +0430 معجزه این میوه بر رشد کودکان
خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است.

]]> فواید تخمه آفتابگردان در تقویت رشد مو http://www.otaghnews.com/news/345570/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%AE%D9%85%D9%87-%D8%A2%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A8%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%D9%85%D9%88 Wed, 25 May 16 16:55:04 +0430 فواید تخمه آفتابگردان در تقویت رشد مو
کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند.

]]> سبزی‌هایی که باید بیشتر مصرف شوند http://www.otaghnews.com/news/344805/%D8%B3%D8%A8%D8%B2%DB%8C%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF Mon, 23 May 16 21:44:02 +0430 سبزی‌هایی که باید بیشتر مصرف شوند
کارشناس تغذیه گفت: بهتر است سبزی‌هایی که برگ‌دار هستند، به رنگ سبز تیره بیشتر مصرف شوند. گروه سبزی‌های شامل سبزی‌های برگ‌دار، انواع کلم، هویج، بادمجان، پیاز و سیب‌زمینی است.

]]> ویتامینی که از بدن محافظت می کند http://www.otaghnews.com/news/337153/-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF Sun, 01 May 16 12:32:02 +0430 ویتامینی که از بدن محافظت می کند
ویتامین D ریزمغذی مهمی است كه تاثیرات شگرف بر سلامت دارد و برخلاف سایر ویتامین ها كه مواد غذایی منبع اصلی انها هستند، این ویتامین عمدتا در بدن تولید می شود و منبع اصلی آن نور خورشید است.

]]> جوانسازی اندام حیاتی بدن به کمک یک ویتامین http://www.otaghnews.com/news/337986/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AD%DB%8C%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%DB%8C%DA%A9-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86 Sat, 30 Apr 16 02:36:02 +0430 جوانسازی اندام حیاتی بدن به کمک یک ویتامین
محققان دانشگاه پلی‌تکنیک فدرال لوزان سوئیس برای نخستین بار با موفقیت توانستند قابلیت یک ویتامین را برای کمک به اندام داخلی پستانداران پیر در جوانسازی سلول‌هایشان آزمایش کنند.

]]> راه درست سرخ کردن مواد غذایی http://www.otaghnews.com/news/333712/%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%D8%B1%D8%AE-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C- Sat, 16 Apr 16 02:33:05 +0430 راه درست سرخ کردن مواد غذایی

]]> نان های تیره تر، سلامتی بیشتر http://www.otaghnews.com/news/310029/%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%DB%8C%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D8%B1%D8%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1 Mon, 18 Jan 16 15:05:01 +0330 نان های تیره تر، سلامتی بیشتر
هرچه نانهای مصرفی تیره باشند سلامت بیشتری را برای مصرف کنندگان به ارمغان می آورند.

]]> انواع ویتامین و خواص آن http://www.otaghnews.com/news/308981/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A2%D9%86- Wed, 13 Jan 16 23:56:02 +0330 انواع ویتامین و خواص آن
ويتامين‌ها نقش حياتي براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروري است. ويتامين‌ها به دو گروه تقسيم مي‌شوند؛ برخي محلول در آب و برخي محلول در چربي هستند.

]]> لیموترش را با پوست بخورید http://www.otaghnews.com/news/307685/%D9%84%DB%8C%D9%85%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%B4-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF- Sat, 09 Jan 16 22:34:02 +0330 لیموترش را با پوست بخورید
ویتامین پوست لیمو 5 تا 10 برابر بیشتر از ویتامین آب لیمو است. علاوه براین، پوست لیمو موجب برطرف کردن سم‌های موجود در بدن می‌شود. متاسفانه بسیاری از افراد فکر می‌کنند که پوست لیمو مفید نیست و آن را کنار می‌گذارند.

]]> ویتامین‌هایی برای افزایش قد مو http://www.otaghnews.com/news/302482/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%82%D8%AF-%D9%85%D9%88 Wed, 16 Dec 15 13:59:31 +0330 ویتامین‌هایی برای افزایش قد مو
این ویتامین های مهم و مفید برای رشد موهای شما بسیار مفیدند و تاثیرات بسزایی بر افزایش قد موهای شما دارند می خواهیم بهترین و تاثیرگذارترین ویتامین ها برای سلامت بیشتر موها را به شما معرفی کنیم با ما همراه باشید.

]]> نقش احتمالی ویتامین D برای مقابله با «ام‌ اس» http://www.otaghnews.com/news/182333/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-D-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%C2%AB%D8%A7%D9%85%E2%80%8C-%D8%A7%D8%B3%C2%BB Thu, 03 Dec 15 09:40:48 +0330 تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد که احتمالا ویتامین D قادر است مغز افرادی را که مستعد ابتلاء به ام اس هستند، محافظت کند. ...

]]> بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق http://www.otaghnews.com/news/182328/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B2-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%82 Thu, 03 Dec 15 09:20:55 +0330 تمام مواد غذایی که در اطراف ما هستند و ما آنها را میل می‌کنیم هم مضرند و هم مفیدند. ...

]]> با خوردن این مواد غذایی سرطان نمیگیرید http://www.otaghnews.com/news/180340/%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%85%DB%8C%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF Tue, 01 Dec 15 21:20:40 +0330 برخی از مشکلات سلامتی اجتناب ناپذیر هستند اما مطالعات متعدد نشان می‌دهد که بین انتخاب شیوه زندگی سالم و کاهش ابتلا به برخی بیماری‌ها ارتباط مستقیم وجود دارد. ...

]]> 6.8 درصد کودکان کشور کوتاهی قد دارند http://www.otaghnews.com/news/173245/6.8-%D8%AF%D8%B1%D8%B5%D8%AF-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1-%DA%A9%D9%88%D8%AA%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D9%82%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF Sat, 21 Nov 15 12:21:30 +0330 6.8 درصد کودکان کشور کوتاهی قد دارند
معاون بهداشت، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 6.8 درصد کودکان کشور کوتاهی قد دارند و بیشترین شیوع کوتاه قدی در استان سیستان وبلوچستان با 20.7 درصد است. ...

]]>