اتاق خبر- http://www.otaghnews.com/category// info@rsm.co.ir Thu, 05 Feb 26 12:07:36 +0330fa مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید http://www.otaghnews.com/news/360678/%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%E2%80%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF Thu, 21 Jul 16 23:16:02 +0430 مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید
همیشه زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می‌آید همه به یاد کلسیم می‌افتند. همیشه این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان‌ها قوی‌تر و محکم‌تر خواهند شد.

]]> کنکوری‌ها آب هویج بخورید http://www.otaghnews.com/news/358799/%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C%D9%87%D8%A7-%D8%A2%D8%A8-%D9%87%D9%88%DB%8C%D8%AC-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF Wed, 13 Jul 16 08:40:04 +0430 کنکوری‌ها آب هویج بخورید
یک کارشناس تغذیه به کنکوری‌ها پیشنهاد کرد: در این روزهای باقی مانده تا کنکور از "زردآلو" که به آن میوه متفکرها گفته می‌شود، برای تقویت حافظه استفاده کنند

]]> ارتباط وزن پایین نوزاد و پوکی استخوان در بزرگسالی http://www.otaghnews.com/news/358198/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D9%88-%D9%BE%D9%88%DA%A9%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%B3%D8%A7%D9%84%DB%8C Mon, 11 Jul 16 09:12:36 +0430 ارتباط وزن پایین نوزاد و پوکی استخوان در بزرگسالی
تحقیقات نشان می دهد وزن بسیار پایین نوزادان زودتر از موعد متولدشده احتمال ریسک پوکی استخوان و شکستگی در سنین بالاتر را در این گروه از نوزادان افزایش می دهد.

]]> با این ادویه خوش اخلاق شوید http://www.otaghnews.com/news/346631/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%B4-%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF Sun, 29 May 16 11:50:03 +0430 با این ادویه خوش اخلاق شوید
زردچوبه ازجمله مواد غذايي است كه درآشپزخانه و به ويژه در نزد هندي ها جايگاه ويژه اي دارد و براي مبارزه با پيري و ضد عفونت ها مورد استفاده قرار می گيرد و خاصيت ضد التهاب و عفونت دارد.

]]> معجزه این میوه بر رشد کودکان http://www.otaghnews.com/news/346629/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86 Sun, 29 May 16 11:45:02 +0430 معجزه این میوه بر رشد کودکان
خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است.

]]> 15 غذای حاوی ویتامین B12 که باید بخورید http://www.otaghnews.com/news/346231/15-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D8%A7%D9%88%DB%8C-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-B12-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF- Sat, 28 May 16 08:18:12 +0430 15 غذای حاوی ویتامین B12 که باید بخورید

]]> ویتامینی که از بدن محافظت می کند http://www.otaghnews.com/news/337153/-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF Sun, 01 May 16 12:32:02 +0430 ویتامینی که از بدن محافظت می کند
ویتامین D ریزمغذی مهمی است كه تاثیرات شگرف بر سلامت دارد و برخلاف سایر ویتامین ها كه مواد غذایی منبع اصلی انها هستند، این ویتامین عمدتا در بدن تولید می شود و منبع اصلی آن نور خورشید است.

]]> مواد غذایی که دندان‌ها را سفید می‌کند http://www.otaghnews.com/news/327609/%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86%E2%80%8C%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF Wed, 23 Mar 16 22:32:02 +0430 مواد غذایی که دندان‌ها را سفید می‌کند
دندان‌های زیبا، سالم و سفید در جوان جلوه دادن صورت نقش بسزایی دارند.اگر دندان‌های‌تان به اندازه‌ای که می‌خواهید، سفید نیست، راه‌های برای سفیدتر کردن آنها با خوردن برخی مواد غذایی وجود دارد.

]]> خواب خوب شبانه با مصرف مواد خوراکی غنی از کلسیم http://www.otaghnews.com/news/327045/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D8%BA%D9%86%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D9%84%D8%B3%DB%8C%D9%85 Sat, 19 Mar 16 21:30:02 +0330 خواب خوب شبانه با مصرف مواد خوراکی غنی از کلسیم
طبق مطالعات اخیر، کلسیم نه تنها موجب قوی شدن استخوان ها می شود، بلکه بر افزایش کیفیت خواب نیز تاثیر دارد.

]]> سالمندان چگونه ورزش کنند؟ http://www.otaghnews.com/news/311212/%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D8%9F Sat, 23 Jan 16 10:13:01 +0330 سالمندان چگونه ورزش کنند؟
فعالیت بدنی برای هر فردی در هر سنی ضروری است. هرچند در شرایط مختلف انواع آن با یکدیگر متفاوت است. ساده ترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیاده‌روی است که باید به طور منظم و مدت زمان کافی صورت گیرد.

]]> با كمردرد خداحافظي كنيد http://www.otaghnews.com/news/180413/%D8%A8%D8%A7-%D9%83%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D9%8A-%D9%83%D9%86%D9%8A%D8%AF Tue, 01 Dec 15 22:25:59 +0330

]]> چگونه دندان‌ های سفید داشته باشیم ؟ http://www.otaghnews.com/news/111965/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86%E2%80%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85-%D8%9F Sun, 07 Jun 15 09:57:27 +0430 اتاق نیوز - از آنجا که افراد غالبا از رفتن به دندانپزشکی واهمه دارند، لازم است که این نکات را رعایت کنند. ...

]]>