اتاق خبر- http://www.otaghnews.com/category// info@rsm.co.ir Fri, 27 Feb 26 15:44:48 +0330fa 7 تصور اشتباه در ورزش http://www.otaghnews.com/news/326422/7-%D8%AA%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4- Wed, 16 Mar 16 11:01:03 +0330 7 تصور اشتباه در ورزش
اگر می‌خواهید صبح زود بیدار شوید و ورزش کنید بهتر است نان و کره بادام زمینی یا تخم‌مرغ آب‌پز بخورید. خوردن غذایی که کربوهیدرات و پروتئین دارد می‌تواند انرژی بدن شما را تامین کند.

]]>