اتاق خبر- http://www.otaghnews.com/category// info@rsm.co.ir Wed, 30 Jul 25 19:13:20 +0430fa 13 اشتباه رایج دوندگان http://www.otaghnews.com/news/330839/13-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%86 Wed, 06 Apr 16 19:07:02 +0430 13 اشتباه رایج دوندگان
دویدن یکی از ورزش‌هایی است که باعث کاهش استرس و بهبود بخشیدن روحیه می‌شود. تکنیک‌هایی برای افزایش کارایی در دویدن وجود دارند، اما گاهی اوقات دوندگان اشتباه‌هایی مرتکب می‌شوند که آنها را از پیشرفت باز می دارد.

]]>