http://www.otaghnews.com/category// info@rsm.co.ir Sat, 26 Jul 25 22:06:44 +0430fa http://www.otaghnews.com/news/352017/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%B3%D8%AD%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AD%D8%B0%D9%81-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D8%9F Sat, 18 Jun 16 20:09:02 +0430
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد بویژه نوجوانان و افراد مسن باید حداقل سه وعده غذایی داشته باشند، اظهار کرد: خوردن افطار، شام و سحری تامین‌کننده این هدف است.

]]> http://www.otaghnews.com/news/349466/%D8%B3%D8%AD%D8%B1%DB%8C-%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%9F Wed, 08 Jun 16 23:17:03 +0430
در غذای سحر باید از خوردن غذاهای متنوع و متعدد پرهیز کرد و فقط یک نوع غذا خورده شود . بعد از وعده سحری، هندوانه و خربزه نخورید.

]]>