دانستن اینکه در چه زمان‌هایی چه چیزهایی بخوریم، می‌تواند چشم ما را به دنیای جدیدی باز کند. این‌ها خوراکی‌هایی هستند که با آغاز روز و تداوم آن به ما در انجام وظایف مان کمک می‌کنند: