روزه گرفتن در تابستان که روزهاي داغ و بلندي دارد خيلي هم ساده نيست و اگر در هنگام سحري مواد انرژي زا نخوريد صد در صد بيمار خواهيد شد. در اين پست ما شما را با 6 خوراکي معجزه گر آشنا ميکنيم.

عرقيات خالص و بدون آلودگي، بي‌رنگ و شفاف هستند.

آهن یک عنصر اساسی است و کمبود آهن می تواند علائمی نظیر خستگی، سردردهای خفیف، سرگیجه و تنگی نفس را به همراه داشته باشد.

توت سفید و شاتوت هر دو محصول درخت توت سفید هستند و خواص فوق العاده ای دارند؛ خواص آنتی اکسیدانی، جوانی، تقویت سیستم ایمنی و ...